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喝咖情趣用品diy啡會「骨鬆」？關鍵在５０歲
擔心骨質流失，恐怕是許多女性對咖啡抱持著「期待又怕受傷害」心情的主因。
咖啡一直被認為是骨質疏鬆的危險因子，由於JULIA它的利尿效果會增加體內水分排出，過去就曾有研究發現，咖啡因會增加尿中鈣質的排出。那麼，這是否代表著，喝咖啡導致鈣質流失較多？
其實未必，因為細究身體運行機轉，為達到系統平衡，鈣質吸收率高、透過尿液排出的鈣也會跟著提高，並不代表骨密度維持出了問題；反倒是女性停經後，雌激素急轉直下導致骨質迅速流失，才是影響骨密度的最主要因素。
從流行病學資料來看，過去研究發現，對於20～50歲的女性來說，咖啡因的攝取和骨質流失、骨折發生率並無相關，但如果年長女性經常每天飲用4杯以上的咖啡，且有抽菸習慣的話，就很可能影響骨質密度。
後中年女性控制咖啡攝取
另一項針對3170名50～84 歲女性的試驗也指出，每天飲用超過含兩個單位的咖啡因的飲料（兩杯咖啡或兩杯茶），髖關節骨折的危險性增加近七成，顯示中年過後的婦女應控制日常咖啡和茶的飲用量，並從日常飲食加強鈣質攝取，才能減緩骨質流失的速度。台大醫院小兒部主治醫師李秉穎認為，年長者喝過量咖啡可能與骨質疏鬆症有關，但如果適量補充鈣質，則可忽略這種影響。
延伸閱讀：
喝咖啡的時間點很重要！喝對就能減重
黑咖啡傷胃，加牛奶就能改善嗎？
喝咖啡提神，哪種效果較好？
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
韓國囚服大不同！ 韓劇揭密分2顏色4名牌
韓國大量的電影或電視劇的題材很多都跟法律有關，最近播出中的就有四部韓劇，其中在李準基主演的《無法律師》，有些囚犯穿卡其色囚服、有些卻穿藍色，連名牌顏色也不一樣，其實分別都代表不同意思。
李準基在韓劇《無法律師》中因為犯事而入獄，不過仔細看囚犯所穿的衣服顏色竟然不同。
後方一群囚犯穿著藍色囚服，李準基則是穿著卡其色囚服，原來韓國監獄中，卡其色囚服是等待判決的囚犯所穿的，藍色囚服則是案件已經有判決正在服刑的囚犯，所以李準基在《無法律師》第3集很快就獲得釋放繼續做律師。
而在《金裝律師》預告中，雖然只拍到朴炯植背面，但清楚看到他身穿藍色囚服透露他在之後集數會被判入獄，除了囚服顏色不同，繡在囚衣上的名牌顏色也有分別。
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池晟在韓劇《被告人》中，顯眼的紅色名牌和一旁囚犯的白色名牌都不同，原來被判死刑的囚犯會用紅色，販毒或跟毒品有關則使用藍色，一般囚犯為白色，暴力犯罪、行賄或重罪需要特別管理的囚犯則會以黃色名牌分辨。
南韓閨蜜案涉案人崔順實：「他們逼我承認我跟總統利益勾結。」
特別管理的例子包括韓國前總統朴槿惠的閏密，因為干政罪名入獄的崔順實就是以黃色名牌亮相，透過韓劇也讓觀眾了解囚服顏色和名牌代表的意義。
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